يُمكنك للمتألم ترديد البرء من الحُدَاد من أجل المساعدة من المولى سبحانه ، حيثُ يُعتبر من أجدى الطاعات لتحقيق الهدوء والتعافي التّحرّر من تلك الأوجاع الأوجاع. {و يمكن أن تكرار الدعاء بـ العزيمة

May the gentle/kind/loving light of healing wash over/envelop/surround you, Joshan. Embrace/Receive/Open yourself to the comfort/strength/grace that flows/arrives/comes from a place of deep/true/unconditional love. Let your spirit/mind/heart find peace/rest/solace in the knowledge/assurance/certa